Akupressurmatte zur Lösung von Faszienverklebungen an der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur.
Durchführung: mit nackter Haut auf hartem Untergrund auf die Matte legen.
Dauer: mindestens 15 Minuten. Besser sind 30 – 45 Minuten.
Tipp: falls die Stacheln zu sehr schmerzen, ein dünnes T-Shirt anziehen.
