Juliana Afram

Juliana Afram

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Training

Der Beckenboden ist die Muskulatur, die maßgeblich an der Stabilität von Becken und Wirbelsäule beteiligt ist. Sie ist tief im Inneren verborgen und für viele daher schwer wahrzunehmen. Ein nicht funktionierender Beckenboden kann neben Inkontinenz und Beckenorgansenkungen auch Rückenschmerzen, Kiefergelenksbeschwerden (CMD), Schultergürtelschmerzen, Hüftbeschwerden und z. B. Hals- Nackenbeschwerden auslösen. Beckenbodentraining hilft Männern und Frauen gleichermaßen. Ein gut trainierter, kräftiger und gleichzeitig elastischer Beckenboden sorgt für eine aufrechte Haltung und einen beschwerdefreien Alltag. In unserer Spezialisierung Beckenboden & Frauengesundheit ist Juliana´s Beckenbodentraining sowie die Beckenbodentherapie ein fester Bestandteil.

Die Beckenbodengesundheit ist ein elementarer Bestandteil unseres ganzheitlichen physiotherapeutischen und osteopathischen Behandlungskonzeptes.

Fortbildungen

  • Physio Pelvica Beckenbodentherapie Physio Pelvica Zertifizierung
  • JUNGINGER-BAESSLER-KONZEPT Blasenhals-effektive, kontrollierte, integrative Beckenbodentherapie
  • CFT – Certified Functional Trainer
  • Anusara –Elements® Yogalehrerin, 200Stunden,
  • Yoga-Therapie nach spiraldynamischen Prinzipien
  • Beckenboden-Dysfunktion und -Therapie nach dem Heller-Konzept,
  • Geburtsvorbereitung, Wochenbett und Rückbildung nach dem Heller-Konzept
  • Beckenbodentrainerin nach dem BeBo®-Konzept
  • Rektusdiastase erkennen und Behandeln, Mamas Mitte

Publikationen

Buchautorin „Beckenbodentraining“ erschienen 2019 im Trias Verlag.

Juliana Afram auf stern.de stern.de

Juliana Afram auf brigitte.de

Alles über Juliana Afram – Informationen und Pilates-Videos – YogaEasy: www.yogaeasy.de

Protagonistin in verschiedenen nationalen und internationalen DVD-Produktionen.

Verfasserin von diversen Fachartikeln, Sportmodel u.a. für Nike. Konzeption von Fitness- und Bewegungsanleitungen und Ausführung für stern.de, Financial Times online und brigitte.de.

Kooperationspartnerin bei Robinson Clubs.