OSTEOPATHIE IN DER FRAUENGESUNDHEIT
BECKENBODENTHERAPIE FÜR FRAUEN
APPLIED KINESIOLOGY
BECKENBODENTRAINING INKONTINENZ
Beckenboden - Ultraschall bei Inkontinenz
Evidenzbasierte Beckenbodentherapie
Physiotherapie und Training des Beckenboden bei Inkontinenz und in der Rückbildungsphase
Die ultraschallgestützte Beckenbodentherapie ist der Goldstandard für die Rückbildungsphase und das blasenhalsstabilisierende Kontinenztraining. In einigen Ländern, nicht aber in Deutschland, wird diese jeder Frau nach der Schwangerschaft verschrieben. Diese Therapie unterscheidet sich von der herkömmlichen Beckenbodengymnastik insoweit, als der Beckenbodenmuskel gezielt trainiert wird ohne jegliche Anspannung der geraden und schrägen Bauchmuskeln. Dies erhöht die Effizienz der Kraftausdauer und die motorische Ansteuerung des Beckenbodens immens. Erst wenn dies erlernt worden ist, werden weiterführende Übungen mit erhöhtem abdominellem Druck hinzugenommen und in funktionellen Bewegungsmustern trainiert. Ab jetzt kann auch an einem Rückbildungskurs in einer Gruppe gut teilgenommen werden. Der nächste Schritt sind höhere Belastungen, um darauf folgend wieder Yoga, Pilates oder Joggen nach der Schwangerschaft zu ermöglichen.
Die Beckenbodentherapie erfolgt bei uns immer mittels Ultraschall-Feedback und das Training wird nach dem The Center Konzept in unserer Praxis durchgeführt. Dabei arbeiten unsere Osteopathen und Post- und Pränataltrainerinnen eng zusammen, damit Sie in unserer Praxis und zuhause mit Ihrem eigenen Übungsprogramm schnelle Ergebnisse erzielen. Online-Videoanleitungen für den Beckenboden und das Buch „Vom Wochenbett zum Workout“ von Juliana Afram vervollständigen Ihre funktionelle Regeneration, so dass Sie ohne viel Aufwand jederzeit das richtige Training durchführen können.
Osteopathie bei unerfülltem Kinderwunsch
Gezielt behandeln
Bei gestörten Stoffwechselprozessen nutzen wir die AK als wichtiges Werkzeug, um gezielt auf die hormonelle Regulierung und vitamin-minerale Versorgung einzugehen.
Begleitende Komplementärmedizin
Ganzheitliches Vorgehen
Die dort angebotenen Verfahren unterscheiden sich sehr voneinander und ergänzen die Osteopathie, als primär manuelle Therapie, auf ihre Art perfekt auf Ihrem holistischen Weg zur Verbesserung der Gesundheit.
So kann mittels der TCM über die Energieleitbahnen und Arzneikräuter dem gewünschten Ziel unterstützt werden.
Die Komplementärmedizin kann durch gezielte Laboranalysen die Ursachen für hormonelle und stoffwechselbedingte Dysbalancen untersuchen. Die daraus abgeleitete Therapie wird ergänzt durch Homöopathie, traditionell europäische Phytotherapie (Heilpflanzen) und Ohrakupunktur, um Sie zurück in Ihre natürliche Balance zu bringen. Systematische Ernährungsleitlinien, die essenziell für Ihre Gesundheit sind, werden abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse erstellt und erweitern Ihre Interventionsmöglichkeit im Alltag.
Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Wir nehmen uns Zeit und finden für Sie die optimale Form der Behandlung.
Was ist Beckenbodentraining?
Wie jeder Muskel im Körper, benötigt auch die Beckenbodenmuskulatur ein regelmäßiges Training. Mit vielen verschiedenen Anspannungs- und Entspannungsübungen ist es möglich, die Muskulatur rund um und den Beckenboden selbst, zu trainieren. Mit Hilfe von Wahrnehmungs- und Atemübungen wird auf die Kontrolle und Spannung des Beckenbodens eingegangen.
Vor allem bei Blasenschwäche, der Organsenkung, vor und nach der Geburt, bei Bindegewebsschwäche und nach Operationen im kleinen Becken, ist es sinnvoll, die Muskulatur zu trainieren. Aber auch präventiv sollte ein Training durchgeführt werden, um sämtliche Symptome zu vermeiden.
Was bewirkt Beckenbodentraining bzw. Beckenbodentherapie?
Was bringt das Beckenbodentraining bzw. Beckenbodentherapie?
Der Beckenboden stützt die inneren Organe, ermöglicht eine aufrechte Haltung und sorgt unter anderem dafür, dass die Schließmuskeln von Blase und Darm funktionieren. Das Beckenbodentraining hilft dabei, dass die Muskulatur intakt bleibt oder wieder aufgebaut werden kann, wenn diese beispielsweise durch eine Schwangerschaft in Mitleidenschaft gezogen wurde.
In der Therapie spricht man von Beckenbodentherapie, obwohl es sich um Übungen handelt, die auch im Training genutzt werden. Durch eine Diagnose/Befundung ist der Osteopath in der Lage eine exakte Auswahl geeigneter Übungen für die osteopathische Behandlung zu ermöglichen.
Zur Intensivierung und Steigerung des Trainings bzw. der Therapie, sowie in Bezug auf die Qualität, die Messbarkeit und das Feedbacksystem wird die Beckenbodentherapie mit einem Ultraschallgerät angewandt.
Dabei wird die Muskulatur des Beckens im Ultraschallbild dargestellt und mit Hilfe von Kontraktionen der gewünschten Muskeln trainiert. Diese Therapie/dieses Training stellt die höchste Form des Beckenbodentrainings dar, in der Medizin spricht man vom Goldstandard.
Wozu dient das Beckenbodentraining?
Wozu das Beckenbodentraining wichtig ist, erklärt sich aus den möglichen Veränderungen des Beckenbodens.
Da der Beckenboden sich im Laufe des Lebens verändert, Dysfunktionen entwickelt oder sich bei Schwangerschaften, Geburten oder Unfällen verletzen kann, gilt es diesen zu trainieren. Vor Beginn des Trainings empfehlen wir eine Beckenbodentherapie, die eine 100 prozentige Verlässlichkeit der Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur sicherstellt. Danach kann mit dem Beckenbodentraining, der Beckenbodengymnastik oder der Rückbildung begonnen werden.
``Das lohnt sich aus mehreren Gründen: mehr Kontrolle, intensivere Orgasmen, bessere Haltung & weniger Schwangerschaftsbeschwerden.``
Wir freuen uns auf Sie!