Interdisziplinäres Konzept zwischen der OSTEOPATHIE und der TCM

2. Oktober 2020 | By Sebastian Klöckner-Afram |

Wir freuen uns euch offiziell mitzuteilen, dass wir nun nach jahrelanger Zusammenarbeit entschlossen haben aus der Kooperation zwischen dem Sinologicum Hamburg und der Osteopathie Hamburg ein interdisziplinäres Konzept zu erstellen. Was ist Osteopathie? Osteopathie ist eine ganzheitliche Therapiemethode mit eigenem medizinphilosophischen Hintergrund. Die Osteopathie kann bei allen Funktionsstörungen des menschlichen Organismus angewandt werden, unabhängig davon [...]

Buchrezension Rückbildung – Juliana Afram – Vom Wochenbett zum Workout

28. Februar 2019 | By Sebastian Klöckner-Afram |

Julianas Buch „Vom Wochenbett zum Workout“ kann ich sehr empfehlen zur Rückbildung ab dem Wochenbett. Es ist insbesondere geeignet für trainierende Mütter, Physiotherapeuten, Osteopathen, Hebammen, Trainer und Ärzte, die sich Gedanken über Bewegung, Sport und Belastungsfähigkeit machen. Denn es beinhaltet einerseits ein sehr fundiertes Wissen und vermittelt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus aktuellen Studien. Andererseits [...]

Faszie am Fuß lösen

7. Juni 2016 | By Sebastian Klöckner-Afram |

Die Blackroll MINI ist sehr zu empfehlen zur eigenen Faszienbehandlung für die Füße.

Anwendung: die Rolle auf den Boden legen, mit nacktem Fuß und Druck mit dem Körpergewicht langsam vor und zurück rollen zwischen Hacke und Unterseite der Zehenspitzen.

Dauer pro Fuß: zwei Minuten.

Hier bestellen: BLACKROLL® MINI Faszienrolle –

Akupressurmatte

7. Juni 2016 | By Sebastian Klöckner-Afram |

Akupressurmatte zur Lösung von Faszienverklebungen an der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur.

Durchführung: mit nackter Haut auf hartem Untergrund auf die Matte legen.
Dauer: mindestens 15 Minuten. Besser sind 30 – 45 Minuten.
Tipp: falls die Stacheln zu sehr schmerzen, ein dünnes T-Shirt anziehen.

Hier bestellen.