Akupressurmatte gegen Faszienverklebungen

Akupressurmatte kann zur Lösung von Faszienverklebungen an der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur hilfreich sein.

• Durchführung: mit nackter Haut auf hartem Untergrund auf die Matte legen
• Dauer: mindestens 15 Minuten. Besser sind 30 - 45 Minuten
• Tipp: falls die Stacheln zu sehr schmerzen, ein dünnes T-Shirt anziehen

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