Osteopathie-Blog

Spannende & infor­mative Artikel rund um Osteo­pathie, Phy­sio­thera­pie, Training & mehr

In unserem Blog erfahren Sie alles Wissenswertes über Osteopathie, Übungen für zu Hause oder unterwegs, weiteres Wissenswertes über die Osteopathie sowie interessante Publikationen von uns.

Juliana Afram Buch „Vom Wochenbett zum Workout – Fit nach der Geburt“, viele hilfreiche Hinweise zur Bewältigung des Alltags einer frischen Mutter, Übungsprogramme

Buchrezension Rückbildung – Juliana Afram – Vom Wochenbett zum Workout

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Julianas Buch „Vom Wochenbett zum Workout“ kann ich sehr empfehlen zur Rückbildung ab dem Wochenbett.

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Trainingsempfehlung Pilates | Unser Osteopathie-Blog

Trainingsempfehlung Pilates

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Die Pilates Methode empfehle ich besonders:

  • zur Stärkung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur,
  • zur Verbesserung der Dehnfähigkeit und Körperwahrnehmung und
  • zur Mobilisation der Wirbelsäule, Schultern und Hüften.
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Akupressurmatte zur Lösung von Faszienverklebungen | Unser Osteopathie-Blog

Akupressurmatte gegen Faszienverklebungen

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Akupressurmatte zur Lösung von Faszienverklebungen an der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur.

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